Garmin Forerunner 245 Grigio

Forerunner 245
TU CORRI, LUI PENSA AL RESTO

Questo smartwatch GPS tiene traccia delle tue statistiche e di tutte le tue prestazioni, della qualità della tua corsa, dell’allenamento e persino dei tuoi obiettivi.

Monitora il Training Load per scoprire se il tuo allenamento è troppo intenso o troppo leggero.

Continua a correre, la batteria ti seguirà per 7 giorni.

Preparati per la tua prossima gara con i piani di allenamento personalizzati e gratuiti di Garmin Coach .

Migliora la qualità della tua corsa grazie al rilevamento delle dinamiche di corsa

Avrai sempre le spalle coperte grazie alle funzioni integrate di rilevamento incidente e richiesta di assistenza

Scarica il quadrante perfetto e le tue app preferite, tutto gratis, da Connect IQ^™ Store.

ALLENAMENTI QUOTIDIANI SUGGERITI

Per offrirti piani di allenamento personalizzati, i suggerimenti giornalieri per la corsa sono di intensità variabile a seconda dei tuoi dati su cronologia degli allenamenti, livello di fitness e tempo di recupero.

GARMIN COACH

Queste sono guidate da coach esperti e si adattano ai tuoi risultati. Avrai gli allenamenti sincronizzati direttamente sull’orologio.

PROFILI MULTISPORT

Varia la tua routine di allenamento scegliendo tra vari profili attività come ciclismo, nuoto in piscina, corsa su pista, yoga, step e molto altro.

FREQUENZA CARDIACA AL POLSO

Guarda i dati della frequenza cardiaca³ o imposta avvisi se il battito risulta troppo alto o troppo basso mentre sei a riposo. Misura l’intensità del tuo cuore durante le attività, anche in acqua.

GPS INTEGRATO

Attiva la ricezione GPS durante la corsa e ricevi statistiche precise, tra cui distanza, passo e AutoLap.

DINAMICHE DI CORSA AVANZATE

Se utilizzato con un accessorio compatibile¹, il modello Forerunner 245 misura le metriche essenziali metriche sulla corsa tra cui cadenza, lunghezza del passo, tempo di contatto con il suolo, equilibrio e altro ancora.

VO2 MAX

Allenati in modo più intelligente con il VO2 max un indicatore delle prestazioni previste. Questa metrica tiene conto anche delle variazioni nelle prestazioni che potrebbero essere causate dal calore o dall’altitudine.

SENSORE PULSE OX

Questo sensore basato sul polso fornisce una stima della saturazione di ossigeno nel sangue⁴, che ti aiuta a valutare il modo in cui il corpo assorbe l’ossigeno, specialmente mentre dormi.

TRAINING STATUS

Questa metrica valuta automaticamente la cronologia degli esercizi recenti e gli indicatori delle prestazioni per scoprire se il tuo allenamento è efficace, troppo leggero o troppo intenso

TRAINING EFFECT

Scopri come gli allenamenti influiscono sul miglioramento della resistenza, della velocità e della potenza con il feedback del Training Effect feedback.

TRAINING LOAD

Questa statistica misura il volume di esercizi degli ultimi 7 giorni e lo confronta al range ottimale per progredire nella tua forma fisica e alla cronologia degli allenamenti recenti.

AVVISO DI RECUPERO

Dopo ogni allenamento, l’avviso di recupero indica di quanto riposo hai bisogno prima di un’altra sessione impegnativa. Oltre agli allenamenti, tiene conto anche del livello di stress durante la giornata, del sonno e dell’attività giornaliera.

MINUTI DI INTENSITÀ

Con i miglioramenti basati sulle linee guida dell’app WHO, ora puoi capire quando hai guadagnato minuti quotidiani d’intensità e durante quale attività.