Garmin Forerunner 255 MUSIC BLACK

REPORT MATTUTINO

Puoi visualizzare una panoramica del tuo sonno, insieme all’indicazione della variabilità della frequenza cardiaca e alle condizioni meteorologiche. Puoi anche personalizzare il report per mostrare solo ciò che ti interessa vedere.

HRV STATUS

Approfondisci la conoscenza delle tue prestazioni in termini di salute, recupero e allenamento attraverso la tecnologia FirstBeat Analytics^™ che misura la variabilità della frequenza cardiaca durante il sonno.

PROFILI SPORT PRECARICATI

Scegli tra oltre 30 attività integrate, tra cui il triathlon e i profili di nuoto in acque libere, entrambi novità della serie Forerunner 255. Per gare e allenamenti combinati, passa all’attività successiva premendo un solo pulsante.

WIDGET GARA

Preparati per il tuo prossimo obiettivo con consigli di allenamento, esercizi giornalieri personalizzati e previsioni sui tempi di gara in base ai dettagli del percorso, alle condizioni meteorologiche e alle prestazioni precedenti.

ALLENAMENTI QUOTIDIANI SUGGERITI

Visualizza l’intera settimana di esercizi giornalieri consigliati, che si adattano dopo ogni corsa alle tue prestazioni e al tuo recupero, nonché alle gare previste nel calendario dell’app per smartphone Garmin Connect^™.

GARMIN COACH

I Piani di allenamento includono programmi per corse di 5 km, 10 km e mezze maratone, con indicazioni di coach esperti che si adattano a te e ai tuoi obiettivi.

PROFILI TRIATHLON E MULTISPORT

Passa da uno sport all’altro con un solo gesto, grazie ai profili integrati per triathlon, duathlon, allenamenti combinati e swimrun. In alternativa, puoi creare i tuoi profili multisport personalizzati.

DINAMICHE DI CORSA AL POLSO

Questo smartwatch misura le metriche della corsa tra cui cadenza, lunghezza del passo, tempo di contatto con il suolo e altro ancora.

POTENZA DELLA CORSA AL POLSO

Guarda quanta potenza stai applicando sul sentiero o sulla strada per poter gestire il tuo sforzo e ottimizzare l’allenamento. Non è necessario alcun accessorio.

TEMPO DI RECUPERO

Scopri il tempo di recupero prima del tuo prossimo esercizio ad alta intensità, la previsione si basa sui tuoi ultimi allenamenti nonché sullo stress generale, sul sonno e sulle attività giornaliere al di fuori degli allenamenti.

FUNZIONE PACEPRO

Per aiutarti a pianificare la tua strategia per il giorno della gara, questa funzione offre indicazioni sul passo da tenere in base al percorso o alla distanza selezionati, in modo che tu possa calibrare il tuo sforzo e riuscire a concludere entro il tempo che ti sei prefissato.

PASSO MEDIO REGOLATO SU PENDENZA

Non esaurire le tue energie prima che l’attività sia terminata. Dopo aver configurato i campi dati nell’attività di corsa, guarda come regolare il passo su terreni diversi per ottenere le prestazioni previste.

TRAINING STATUS

Utilizzando nuovi indicatori come lo stato della variabilità della frequenza cardiaca, la tua cronologia di allenamento e le tue prestazioni recenti, otterrai informazioni dettagliate sul tuo sforzo generale e saprai se il tuo allenamento è produttivo, poco intenso o troppo faticoso.

ACUTE LOAD

Guarda la tua cronologia di allenamento e confronta l’intensità dei tuoi esercizi recenti con il range ottimale per migliorare la tua forma fisica.

TRAINING EFFECT

Scopri come gli allenamenti influiscono sulla tua resistenza, velocità e potenza con la funzione training effect suddivisa tra attività aerobica e anaerobica.

CONDIZIONE DI PERFORMANCE

Durante la corsa, puoi ottenere un’analisi del ritmo e della frequenza cardiaca per una valutazione in tempo reale delle tue prestazioni.

PERCORSI

Crea o trova percorsi esistenti nell’app Garmin Connect, così non resterai mai senza nuovi itinerari da esplorare. In alternativa, pianificali su altre piatteforme, come Strava e Komoot, quindi sincronizzali automaticamente sul tuo Forerunner.

CORSA SU PISTA

Sei pronto per un po’ di esercizi di velocità? Inserisci la tua corsia nell’attività integrata di corsa su pista per registrare le distanze precise dei lap e vedere le distanze in metri.