Garmin Forerunner 245 Music NERO

PROFILI MULTISPORT

Varia la tua routine di allenamento scegliendo tra vari profili attività come ciclismo, nuoto in piscina, corsa su pista, yoga, step e molto altro.

FREQUENZA CARDIACA AL POLSO

Guarda i dati della frequenza cardiaca3 o imposta avvisi se il battito risulta troppo alto o troppo basso mentre sei a riposo. Misura l’intensità del tuo cuore durante le attività, anche in acqua.

GPS INTEGRATO

Attiva la ricezione GPS durante la corsa e ricevi statistiche precise, tra cui distanza, passo e AutoLap

DINAMICHE DI CORSA AVANZATE

Se utilizzato con un accessorio compatibile, il modello Forerunner 245 Music misura le metriche essenziali metriche sulla corsa tra cui cadenza, lunghezza del passo, tempo di contatto con il suolo, equilibrio e altro ancora.

VO2 MAX

Allenati in modo più intelligente con il VO2 max un indicatore delle prestazioni previste. Questa metrica tiene conto anche delle variazioni nelle prestazioni che potrebbero essere causate dal calore o dall’altitudine

SENSORE PULSE OX

Questo sensore basato sul polso fornisce una stima della saturazione di ossigeno nel sangue4, che ti aiuta a valutare il modo in cui il corpo assorbe l’ossigeno, specialmente mentre dormi.

TRAINING STATUS

Questa metrica valuta automaticamente la cronologia degli esercizi recenti e gli indicatori delle prestazioni per scoprire se il tuo allenamento è efficace, troppo leggero o troppo intenso.

TRAINING EFFECT

Scopri come gli allenamenti influiscono sul miglioramento della resistenza, della velocità e della potenza con il feedback del Training Effect feedback.

TRAINING LOAD

Questa statistica misura il volume di esercizi degli ultimi 7 giorni e lo confronta al range ottimale per progredire nella tua forma fisica e alla cronologia degli allenamenti recenti.

AVVISO DI RECUPERO

Dopo ogni allenamento, l’avviso di recupero indica di quanto riposo hai bisogno prima di un’altra sessione impegnativa. Oltre agli allenamenti, tiene conto anche del livello di stress durante la giornata, del sonno e dell’attività giornaliera.

DURATA DELLA BATTERIA

Corri fino allo sfinimento con un orologio che ha la tua stessa energia. Avrai un’autonomia di 7 giorni in modalità smartwatch e fino a 6 ore in modalità GPS.

MONITORAGGIO DELL’ENERGIA BODY BATTERY™

Misura i livelli di energia del tuo corpo per sapere quando è il momento migliore per allenarsi e riposarsi.

MONITORAGGIO DEL CICLO MESTRUALE

Utilizza l’app Garmin Connect™ per monitorare il tuo ciclo mestruale o la tua gravidanza. Registra i sintomi, ricevi suggerimenti su esercizi e alimentazione direttamente dal polso con il widget Rilevamento ciclo mestruale e Monitoraggio gravidanza.